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なぜ酵素サプリは置き換えダイエットに向かないのか

サプリメント
酵素サプリでのダイエットは、どのようにするのがいいのでしょう?
酵素ドリンクでは置き換えダイエットが一般的ですが、酵素サプリは置き換えには向いていませんね。
ではどういうダイエット法があるのでしょう。

なぜ酵素サプリは置き換えダイエットに向かないのか

酵素サプリは酵素ドリンクと違って、置き換えダイエットには向いていません。
その理由は摂取してからの効果が出るまでの時間です。
やはり酵素ドリンクは液体なので、すぐに効果が現れるというところが、一番置き換えダイエットに向いている理由であり、酵素サプリの向かないところでもあるのです。

酵素サプリのダイエット法

では酵素サプリを利用したダイエット法はどういうものがあるのでしょう。
まず酵素サプリを飲んで、代謝を上げることを重視しましょう。
つまり代謝を上げるためのサプリを飲んでいるということなのです。
普通に食事などでカロリーカットを考えて、その上で置き換えダイエットとはまったく別にダイエットをしていくようにしましょう。
酵素サプリを毎日飲んでいると、代謝が高くなりリバウンドも起こりにくくなります。
酵素ドリンクと同じように考えると、逆に失敗しやすくなります。

いくらカロリーカットしてもしっかり出さなきゃ

ダイエットでカロリーカットしていっても、それだけでは逆に太りやすい体質になっていきます。
カロリーカットされたことで、体はカロリーを使わずに溜め込もうとしてしまいます。
でも酵素サプリを飲んでいると、代謝が高くなるので、太りやすい体質になりにくいのです。
そしてカロリーカットしても、便秘になりにくいというメリットもあります。
せっかくカロリーカットしても便秘をしてしまうと、ダイエット効果が落ちてしまいます。
酵素サプリはこのような効果もあるのです。
確かに食べないで痩せるというダイエットは、もう時代遅れになっています。
今はきちんと必要な栄養はとり、不必要なカロリーはカットし、その上で太らない体質に変えていくというダイエットが主流です。
つまり本当のダイエットは健康であることが条件なのです。
そういうダイエットができるのが酵素サプリなのではないでしょうか。

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