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酵素サプリは妊娠中でも飲めるのでしょうか

妊婦
妊娠中や授乳中というと、やはり口に入れるものはとても気になります。
特に健康のためにもいいとされる酵素サプリですが、妊娠中に飲んでいいのでしょうか。
それとも是非飲んだ方がいいのでしょうか、やっぱりやめた方がいいのでしょうか、気になるところです。

基本的には問題なし

酵素サプリは食べ物であって、特に妊娠中だからといって問題はありません。
大手の酵素ドリンクやサプリを出している会社に回答を求めたところ、ほとんどがまったく問題ないとのことです。
しかし、どこも一応気になったら主治医に相談されるようにという回答でした。
つまり、妊娠中は確かに体がデリケートなので、敏感に反応して気分が悪くなることなどがある可能性もないとは言えません。
つわりだって、人によってどういうものに反応するか分りません。
特に悪いものでなくても、つわりのときには気分の悪くなる匂いもあります。
それでも無理に飲まなければならないものではありません。
医薬品のことで気になる方はこちら
薬のQ&A妊娠と薬

信頼のできる安全なメーカーのサプリを

妊娠するまでずっと飲み続けていて、とても調子がいいと感じられたもので、妊娠中も飲み続けていたいと思った人は問題ないのではないでしょうか。
ただし、これは何でも言えることですが、農薬などに厳しい規定をもって、厳選した材料を使っている酵素を飲むようにした方がいいのではないでしょうか。
信頼できるメーカーの酵素サプリで、自分が飲んで調子がいいのであれば特に問題ないはずです。

注意すべき酵素サプリのダイエット

妊娠中や授乳中に酵素サプリを飲むのは、特に問題はありませんが、酵素サプリを使ってダイエットをすることは厳禁です。
妊娠中にダイエットは絶対にしてはいけません。
また授乳中も生後6ヶ月までは授乳を中心に、きちんと栄養を摂るようにしてダイエットは避けましょう。
ダイエットが気になるなら、酵素サプリを飲んで代謝を高め、太りにくい体質を作っておきましょう。
半年過ぎて、ダイエットをスタートしたときにすぐに効果が出やすくなります。
それまでは赤ちゃん中心に考えるようにしましょう。

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